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香蕉养分保健食谱年夜全香蕉

[目次]
1.香蕉的功能作用与养分价值
2.香蕉面膜的做法及功能作用的先容
3.香蕉鲜为人知的几年夜奇效
4.香蕉养分保健食谱年夜全
5.香蕉的食用禁忌-食用香蕉的注意事


保健食谱

1.香蕉粥

  新颖香蕉250g,冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮,切成了状;粳米淘洗洁净,以净水浸泡120分钟后捞出沥干;将锅纵火上,倒入1000ml净水,插手粳米,用旺火煮沸,再插手香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。该粥具备养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳之功能。相宜于津伤烦渴、肠燥便秘,痔疮出血、咳嗽日久及习气性便秘、高血压、动脉软化等患者食用。

2.香蕉煎饼

  把过量面粉、水、发酵粉、冰糖、香蕉泥拌匀,搅成面糊放置15分钟,平底锅抹少许油烧热,摊入面糊,煎至两面善透即可。

3.香蕉西瓜汁

  香蕉、西瓜去皮、切小块,放入果汁机中,插手过量水和柠檬汁搅拌成汁即可。
备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。
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Tags:香蕉 粳米 冰糖 养分 责任编辑:admin
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