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夏日摄生“内火”、“外火”都要预防虚火

      夏日摄生,“内火”、“外火”都要防。一要防“内火”,即人体阴阳掉衡而呈现的内热症。二要防“外火”,即天然界高热的气温。 那么夏日容易上火有哪些呢?
心火。心火分真假。虚火次要体现有低热、冷汗、心悸、心烦、掉眠、健忘、口干、舌尖红,有虚火的人可常喝点莲子年夜米粥,或用生地、麦冬等沏茶喝。实火次要体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红,有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。
脏火。干咳无痰或痰少而M,潮热冷汗,手足心热,舌红嫩。有脏火者可用红枣、年夜米过量煮粥吃,或用沙参、麦冬沏茶喝。
怒气。体现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、焦躁、舌边红,可服龙胆泻肝汤或丸。凡有“内火”者,除药物医治外,应多饮水,以清热降火来调治体温,多吃生果消炎抗暑。
胃火。胃火也分真假。实火体现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、年夜便干硬,可用桅子、淡竹叶沏茶喝。虚火体现为稍微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔,可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。

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Tags:虚火 麦冬 都要 心火 责任编辑:admin
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