设为首页 加入收藏
首页
健康养生
生活居家
美容护肤
瘦身
健康饮食
母婴育儿
睡眠常识
神奇地球
科学探秘
野史逸闻
搜索: 全站搜索 文章 图片 软件 视频 商品 FLASH 产品

TOP

清点玄色食品有哪些-玄色食品的养分价值食物

【目次】
·1.清点玄色食品有哪些-玄色食品的养分价值
·2.肾虚补肾的玄色食品有哪些
·3.玄色食品的养分作用和功能
·4.具体先容各类玄色食品的作用


【注释】
      玄色食物被界说为天然色彩绝对较深、养分较富厚、布局较合理、具备必然调治人体心理功效的食品,经迷信加工而成的一类食物,即强调玄色食物的天然性、养分性、功效性和迷信性,将酱油等也浮现出玄色的食物消除在玄色食物观点之外。   在外洋,“玄色食物”是指两个方面:一是具备黑色彩的食物;二是粗纤维含量较高的食物。常见的玄色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼团鱼等。 有的养分学家按照食物的自然色彩和养分的关系,把食品分红四年夜类:一因此利剑米、利剑面和利剑糖等为代表的利剑色食物,其养分身分次要是高淀粉、高糖等碳水化合物;二因此猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的白色食物,其次要身分为高卵白、高脂肪;三因此青莱、青瓜、青果等为代表的青色食物,其次要身分为多种维生素和纤维素;四因此黑米、黑豆、团鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的玄色食物,富含卵白质、脂肪、氨基酸、维生素。

今朝根据产物的划分,玄色食物次要包孕以下食物:

1,食粮类:黑豆、豆豉、黑扁豆、黑豇豆、黑麦、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻

2,水产物类:黑鱼、青鱼、泥鳅、鳖、乌龟、乌贼鱼、海参、海带、紫菜、菱

3,畜禽类:乌骨鸡、黑驴、松花蛋

4,蔬菜类:黑木耳、蘑菇、草菇、香菇、灵芝、黑芋头、紫苏、蒲苏、墨菜、蕨菜、发菜、食茱萸

5,果品类:乌梅、黑枣、桑葚、黑橄榄、荸荠、桂圆、黑瓜子

6,调味品:黑酱、酱油、胡椒
备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。
您看到此篇文章时的感受是:
Tags:食物 养分 食品 利剑 责任编辑:admin
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
分享到: 
上一篇肾虚补肾的玄色食品有哪些食品 下一篇女性经常穿高跟鞋很容易患膝枢纽..

评论

我来说两句
帐号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表 情:
内  容:

相关栏目

最新文章

热门文章

推荐文章

相关文章

重点文章

描述:南昌食监网" src="http://www.fxwyk.com/upload_files/label/1_20170416090452_jn4w1.png" width="88" height="31" border=0> 名称:天天食品网
描述:食品行业网 名称:中华卫生网
描述:理财问析题-理财问题分析投资网! 名称:无穷大投资网
描述: 名称:白来网普及
描述: 名称:信任投资商 -- 田地新闻  -- 农民科技种植技术资讯网
描述: 名称:火星人火花
描述: 名称:好朋友警察
描述: 名称:捍卫神州 -- 强胜火源游戏 -- 游戏技巧新闻网!
描述: 山西食品药品综合资讯网  bbi资讯  食品新闻网  手机门户网  健康卫生网  中国内幕揭秘  唐山监督信息网  晋城新农村  地球信息科学  滨海卫生新闻网  娱乐内幕网  南平食监网  美剧时间表  省政府新闻网  百合花投资  明光足球网  重庆满意度  教育综合网  综艺琅琊榜  长春食药卫生资讯  邯郸百姓网  吉林花草鱼  吉林行业新闻  医疗战线新闻网  中华美容院  播客城市群  南阳千里马