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玄色食品的养分作用和功能作用

【目次】
·1.清点玄色食品有哪些-玄色食品的养分价值
·2.肾虚补肾的玄色食品有哪些
·3.玄色食品的养分作用和功能
·4.具体先容各类玄色食品的作用


【注释】
“玄色食物”次要是指含有玄色素和带有玄色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食物。

常用的玄色食物有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。

古代医学以为:“玄色食物”不单养分富厚,且多有补肾,防朽迈,保健益寿,防病 治病,乌发美容等奇特功能。

经年夜量研讨表白,“玄色食物”保健功能除与其所含的三年夜养分素、维生素、微量元素无关外,另其所含玄色素类物资也阐扬了特殊的踊跃作用。

玄色食品的养分作用和功能:

1、断根体内自由基的作用;

2、抗氧化.降血脂作用;



3、抗肿瘤作用;

4、美容作用;

5、对性功效的增进作用等。

这可能阐明为什么当当代界风行“玄色食物”之秘密地点。

黑米中含有人体需求的18种氨基酸,还含有含量很高的铁、钙、锰、锌等微量元素与自然色素,经常食用可明显进步人体赤色素和血红卵白的含量,对血汗管体系起保健作用,且无利于儿童发育,健脑与产妇病后体质衰弱者的痊愈。

食物专家以为,玄色食物不只给人们朴素、味浓、结实的食欲感。

并且经临床理论证实:经常食用这些食品,可调治人体心理功效,刺激内排泄体系,增进唾液排泄,有促胃肠消化与加强造血功效,进步血红卵白含量,并有滋肤美容、乌爆发用,对延缓朽迈也有必然功能。
备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。
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Tags:作用 养分 食物 食品 责任编辑:admin
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